Fit and Brave

Fit and Brave is een sportschool gespecialiseerd in TacFit en Krav Maga.

Fit and Brave zijn gevestigd in Maastricht en bieden hier groepslessen aan in TacFit en Krav Maga. Daarnaast verzorgen ze uiteraard ook 1 op 1 trainingen waarin ze specifiek aan de slag gaan met de wensen en doelen van de cliënt. 

TacFit
TacFit is een uitdagende, intensieve trainingsmethode die gericht is op het verbeteren van de algehele fitheid en het uithoudingsvermogen. Met TacFit train je op een functionele manier en werk je aan kracht, lenigheid, mobiliteit en uithoudingsvermogen. De oefeningen zijn gebaseerd op bewegingen die je in het dagelijks leven tegenkomt en zijn ontworpen om je lichaam op een veilige en effectieve manier te trainen.

Krav Maga
Krav Maga is een Israëlische vechtsport die gericht is op zelfverdediging in realistische situaties. Het is ontworpen om snel en effectief te zijn, en maakt gebruik van technieken uit verschillende vechtsporten en zelfverdedigingsmethoden. Krav Maga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of fysieke gesteldheid.

Capoeira 
Capoeira is een gevecht een spel, een dans met Afro-Braziliaanse roots. Verlies gewicht, werk aan je spieren en vergroot je kracht. Verbeter je lenigheid, conditie en coördinatie. Oefen je muzikale kwaliteiten en gevoel voor ritme. Leer over een andere cultuur en ontmoet mensen uit verre landen. Ben je ouder dan 5 en jonger dan 99 jaar? Je hoeft niet lenig, sterk of acrobatisch te zijn. Probeer het eens en verras jezelf. Enthousiasme en geduld zorgen voor plezier en succes.