Nordic Walking

AV Caesar organiseert iedere eerste en derde zaterdag van de maand conditie verbeterende wandeltochten (nordic walking). Deze starten om 17.00 uur vanaf de atletiekbaan AV Caesar te Beek.

*De contributie bedraagt € 5,- per persoon per maand.

LET OP!!

Alvorens u mag deelnemen aan deze tochten moet u een cursus Nordic Walking volgen.
Deze cursus kost € 60,-- (inclusief huur stokken) en moet betaald worden aan AV Caesar.

Startdata cursus Nordic Walking:

Cursus 1 inmiddels gestart
Cursus 2 inmiddels gestart
Cursus 3 start op 16 mei
Cursus 4 start op 11 juli
Cursus 5 start op 5 september
Cursus 6 start op 31 oktober

De cursus bestaat uit 6 lessen van 1 1/2 uur en bevat een:

• Introductie
• Kennismaking materiaal

De lessen bestaan uit een mix van:

• Warming up
• Techniek oefeningen
• Kracht oefeningen
• Wandelen in de natuur
• Cooling Down

Na afloop van de cursus kunt u zich inschrijven voor de Nordic Walking Tochten.

Voor meer info zie: www.avcaesar.nl